一般的なハチミツは、生産効率を上げるため、精製の過程で熱を加える事が多いのですが、プレミアムオーガニックジャラハニーは高温処理をしていない生のハチミツです。 高温処理をしていないという事は、生きたビタミンやミネラルが豊富に含まれたローフードという事です。
NATURAL ORCHESTRAのプレミアムオーガニックジャラハニーに含まれる豊富な生きたビタミンやミネラルなどの活性パワーは、美肌やエイジングケア、健康維持にとても有益です。 これらの栄養素を壊さずに摂取するには、加熱せずにローフードとして食すことが最も効果的です。
まずは、「朝起きたらスプーン一杯食す」
または、「就寝前にスプーン一杯食す」等、
スプーン一杯から。毎日の生活の中で、簡単に始められます。
スプーン一杯に慣れてきたら、下記のようなレシピも是非お試しください。
ジャラハニーとレモンの組み合わせで、
代謝を高めることが出来ます。
材 料 | 分量(1人前) |
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常温のお水 | コップ1杯 |
ジャラハニー | 小さじ1 |
レモン汁 | 大さじ1 |
このメニューは、下記のお悩みに最適です ・昨日、食べ過ぎた、飲み過ぎた
・こってりした食事の後にムカムカする
抗酸化作用の高いブルーベリー、ケールと
ジャラハニーを一気に食すことが出来ます。
材 料 | 分量(1人前) |
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バナナ | 1本 |
ブルーベリー | 片手1杯 |
ケール | 片手1杯 |
ヨーグルト | 大さじ1 |
ジャラハニー | 小さじ1 |
水か豆乳 | 30ml |
※このレシピを作るには、ブレンダー・ミキサーが必要です
このメニューは、下記のお悩みに最適です ・肌の老化(シミ・シワ)が気になる
・紫外線(UV)ケアをしたい
生野菜にオイルを加えるだけで、
ビタミンをより吸収する事が出来ます。
材 料 | 分量(1人前) |
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オリーブオイルか ココナッツオイル |
小さじ1 |
お酢 | 大さじ1 |
ジャラハニー | 小さじ1 |
レモン汁 | 大さじ1 |
このメニューは、下記のお悩みに最適です ・ニキビが気になる
・肌がカサカサする
ジャラハニーは、お通じに良い酪酸菌が豊富です。お腹に良い酪酸菌が乳酸菌を助け、増やす事により、朝のスッキリ感が期待できます。
材 料 | 分量(1人前) |
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ヨーグルト | 大さじ3 |
ジャラハニー | 小さじ1 |
ミントの葉 | 2〜3枚 |
このメニューは、下記のお悩みに最適です ・お通じが悪い
・お腹のハリが気になる
フラックスシードはコレステロールが低く、
食物繊維と抗酸化作用が豊富です。
材 料 | 分量(1人前) |
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オーツ麦 | 70グラム |
レーズン | 50グラム |
フラックスシード(亜麻仁)の粉 | 大さじ1 |
シナモン | 小さじ1 |
ココナッツオイル | 大さじ1 |
ジャラハニー | 大さじ1 |
このメニューは、下記のお悩みに最適です・ダイエットをしたい
・毎日を、生き生きと元気でいたい